Lory
Porridge freddo Fit . Perfetto per chi ha bisogno di avere la colazione già pronta la mattina . Infatti si prepara la sera prima e si conserva in frigo .
Ingredienti
- 40 gr Fiocchi di Avena
- 1 Vasetto di yogurt ( io greco)
- 10 gr Gocce di Cioccolato fondente
- 40 ml Latte
Copertura
- 2 quadratini di cioccolato fondente fuso o in alternativa
- 10 gr Cacao amaro
- Dolcificante a piacere
- Acqua q.b
Istruzioni
- Mescolare dentro un bicchiere : Fiocchi d'avena con yogurt e latte . Unire anche le gocce di cioccolato fondente e mescolare il tutto .
- Coprire la superficie del Porridge con il cioccolato fondente fuso o con la cremina al cacao . ( Sotto vi lascio la video ricetta )
- Per la cremina al cacao . Mescolare dentro una ciotola ,il cacao con qualche goccia di dolcificante a piacere e acqua q.b per ottenere una cremina morbida da spalmare sopra il porridge . In frigo tutta la notte . Gustare la mattina per iniziare la giornata alla grande ( molto saziante )
- Nutrizionista approved ( ideato da una nutrizionista )
